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  • 【健康小讲堂】二十四节气养生之秋分
    秋分是秋季的第四个节气此时酷热渐退、秋意渐浓但“秋老虎”仍偶有反复早晚温差显著人体易受“冷燥”侵袭人们要顺应节气规律及时调整饮食和作息、增添衣物做好健康防护秋季疾病预防01呼吸道疾病立秋后昼夜温差增大,冷空气刺激呼吸道黏膜,导致防御功能下降,...
    来源:菏泽曹州医院     时间:2026-09-29
  • 【谣言粉碎机】吃素就不会得脂肪肝了吗?
    很多人认为脂肪肝是吃肉吃出来的,坚持素食就能避开,实则长期素食依然可能患上脂肪肝。脂肪肝的核心是肝脏脂肪代谢失衡,并非只源于动物性脂肪摄入。当精制米面、添加糖、高淀粉食物摄入过量,总热量超标时,肝脏会将多余的碳水化合物转化为脂肪堆积,形成非...
    来源:菏泽市互联网联合辟谣平台     时间:2026-09-21
  • 【谣言粉碎机】早饭不吃没什么影响?别拿健康当小事
    不少人觉得不吃早饭,只是饿一上午无伤大雅,实则长期规律不吃早饭,会对身体造成多维度的潜在健康负担。短期来看,空腹状态会导致血糖水平持续偏低,大脑供能不足,直接削弱注意力、反应速度与工作学习效率,部分人群还会出现头晕、乏力、心慌等低血糖反应。...
    来源:菏泽市互联网联合辟谣平台     时间:2026-09-21
  • 【健康小讲堂】白露时节,掌握关键养生要点保健康!
    白露是秋季的第三个节气,白露时节,秋燥寒凉,自然界阳气渐收,阴气渐长,人体容易受到“燥”与“寒”的侵袭!白露时节话养生,记得添衣,保护好自己的身体!疾病预防• 呼吸道疾病:冷空气刺激加上空气干燥,呼吸道黏膜的防御能力会明显下降,普通感冒、过敏...
    来源:菏泽曹州医院     时间:2026-09-08
  • 【谣言粉碎机】小孩吃饭时喝汤,会稀释胃液影响消化?
    这是一个常见误区。从生理学角度看,胃液的主要成分包括胃酸(盐酸)、酶(如胃蛋白酶原)、黏液和内因子等,它们共同维护胃部的消化环境。对于健康人群而言,喝汤虽然会短暂稀释胃液,但在进食期间,食物会刺激眼、耳、鼻、口、咽和胃,引发胃液大量分泌,基...
    来源:牡丹融媒     时间:2026-09-08
  • 【谣言粉碎机】饭后百步走,活到九十九?
    这种说法过分夸大。“饭后百步走,活到九十九”是我们从小听到大的俗语,很多人也在生活中践行着这一说法。对健康人来说,饭后“百步走”没什么问题,但饭后散步的建议并不适用于所有人。有心脑血管疾病、胃下垂、体质较差的人,吃完饭后不该立即运动。比如很...
    来源:牡丹融媒     时间:2026-09-08
  • 【谣言粉碎机】长痱子就要用痱子粉?
    这种说法并不准确。痱子粉的主要作用是收敛水分,减少皮肤摩擦,从而在一定程度上缓解痱子的症状。不过,我们不需要常规使用它。由于痱子是汗液在高温、不透气等环境下无法正常蒸发和排出,进而引起了汗腺导管堵塞,如果使用痱子粉,虽然能暂时吸收汗液,但也...
    来源:牡丹融媒     时间:2026-09-08
  • 【谣言粉碎机】代糖 0 热量,所以可以随便吃?
    在当前减肥热潮、更注重健康形体的时代背景下,代糖成为健身、减肥人群越来越中意的甜味剂,逐渐出现“代糖零热量,能放心敞开吃”的说法。但是,代糖虽几乎不提供热量、不直接升高血糖,但绝非可以无节制食用的 “健康食品”。世界卫生组织 2023 年非糖甜味剂...
    来源:菏泽市互联网联合辟谣平台     时间:2026-08-28
  • 【谣言粉碎机】辐照过的食品有核辐射,不能吃?
    并非如此。核辐射,也叫电离辐射,人体接收的电离辐射达到一定剂量(即数值)后才会受到伤害。而受到的剂量,是和暴露在电离辐射区域的时间成正比的,时间越长,受到的电离辐射也就越多。在我们的日常生活中电离辐射无处不在。按其来源可分为天然辐射和人工辐...
    来源:牡丹融媒     时间:2026-08-27
  • 【健康小讲堂】内裤袜子不能一起洗?
    这种说法以偏概全,存在误导。关于内裤和袜子是否能一起清洗的问题,实际上并没有绝对的禁忌。大多数情况下,内裤和袜子一起洗并不会增加健康风险(虽然有点反直觉),关键在于清洗的方式和条件。如果满足以下的条件:身体健康的独居者或单身人士;脚部皮肤健...
    来源:牡丹融媒     时间:2026-08-27
  • 【谣言粉碎机】孩子咳嗽要想好得快,就要使用抗生素来治疗?
    这是一种常见误区。咳嗽是一种症状(呼吸道),可由多种疾病或原因引起。儿童常见包括感冒、鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎、哮喘、异物、过敏、鼻涕倒流等。在这些疾病或病因中,细菌感染只是其中的原因之一,且不如病毒多见;而抗生素仅是针对细菌感染的治疗...
    来源:牡丹融媒     时间:2026-08-27
  • 【反诈小讲堂】已有多位同学被“老师”骗了!这笔“教材费”不要转
    快开学了你的群是不是也热闹起来有人@全体成员说老师要收教材费可别急着转账已经有不少同学中了招前几天聂同学看到专业群里弹出新消息群里的"老师"发了通知说要统一收取教材费每人158元还催促大家尽快转账聂同学没多想加了对方好友转了158元钱刚转过...
    来源:菏泽公安     时间:2026-08-22
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