【健康小讲堂】一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5个好处

你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。每天靠墙站10分钟至少带来5大好处1.饭后靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不如靠墙站会儿，有助于消...

【健康小讲堂】国家疾控局综合司关于印发《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》的通知

儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南  研究表明，近视发生是多种因素共同作用的结果，儿童青少年普遍存在易感性。在考虑环境与行为因素、遗传因素和眼进化规律以及社会文化因素等多重病因的基础上，提出儿童青少年近视干预技术，采用三级预防策略落...

【健康小讲堂】喝咖啡慎用这几类药物

【健康小讲堂】海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选？很多人都吃错了

 近日，“买盐”“囤盐”引起大家的关注。大家去超市里买盐时一看有井矿盐、湖盐、海盐、低钠盐、加碘盐、无碘盐……各种盐该怎么选？  如果按“来源和种类”有井矿盐、湖盐、海盐，如果按“成分”有低钠盐、加碘盐、无碘盐。难道不同人群吃的盐也不同？快...

【健康小讲堂】日本核污水排海，如何做好个人防护？

日本核污水排海这一行为引发消费者对于海鲜等食品安全的担忧国内日料店还能去吗？吃下核污染食品有哪些后果？我们如何做好自我防护？⬇ 一图了解 ⬇

【健康小讲堂】新冠病毒EG.5已形成优势流行 怎样提前做好秋冬疫情应对？

新华社北京8月24日电题：新冠病毒EG.5已形成优势流行 怎样提前做好秋冬疫情应对？　　新华社“新华视点”记者顾天成、龚雯、侠克　　近日，部分网友在社交平台表示自己再次感染了新冠病毒。同时，新冠病毒变异株EG.5在全球流行毒株中的占比迅速增长。EG...

【健康小讲堂】全麦面包能减肥和控血糖？吃对了才有效果，教你挑选技巧

全麦面包是大家眼中的好主食，“健康粗粮”“减肥”“控血糖”都是人们赋予它的美好标签。很多人认为，吃全麦面包能帮我们减肥和控血糖，于是在决心改变饮食方式的时候，相当一部分人都会把主食换成全麦面包，继而开启“健康”新生活。  但你吃的“全麦面包...

【健康小讲堂】高温天气，警惕米酵菌酸食源性中毒

  米酵菌酸听起来有些陌生，但每年因它导致的中毒，甚至死亡的悲剧却接连在上演，中毒病死率超50%，个别中毒事件病死率甚至高达100%，是我国病死率较高的一种微生物性食源性疾病。  中毒食品主要为家庭自制发酵食品，常见的有三类：一是发酵玉米面制品，如...

【健康小讲堂】0.00000005克即可致命，一地紧急提醒

 近日云南省市场监督管理局发布紧急提醒肉毒毒素中毒0.00000005克即可致命如果发现可疑相关症状不可拖延时间，应立即就医“云南市场监管”微信公众号截图  日前，广东省疾控中心紧急提醒，家庭自制发酵食品和腌制食品往往是引起肉毒毒素中毒“元凶”。  ...

【健康小讲堂】关于野生菌的三个食用误区，你知道吗？

雨季来临，野生菌大量上市，人们迎来了一年一度的“吃菌季”。野生菌美味，却有让人中毒的风险。云南省第一人民医院急诊内科副主任医师赵丽娟为您介绍野生菌的几个食用误区。记住以下几点建议，可以帮助您远离野生菌中毒的风险：1.不要随意采摘、食用不认识的...

【健康小讲堂】尿酸高早晚会得痛风？痛风患者只要戒啤酒就行？这些痛风误区你有吗

不少人认为尿酸水平高就是得了痛风，痛风患者一定要远离所有含嘌呤食物。有些痛风患者还认为只要不喝啤酒，喝点其他类型的酒也是可以的。这些认识真的对吗？  近日，国家健康科普专家库专家、中华医学会内科学分会候任主任委员、中华医学会风湿病学分会副主...

【健康小讲堂】不点外卖更健康？错！你如果做饭有这7个坏习惯，比吃外卖还伤身体

一提起点外卖很多人觉得不健康于是选择自己在家里做饭吃很多圈友做菜的手艺不错但却有一些“不良习惯”每次在厨房忙碌的时候很可能就给自己和家人的健康埋下了隐患！！！由此产生的后果可能比吃外卖还可怕不仅易致病严重还易致癌很多人都中招了做饭时有哪些习...