【健康小讲堂】全民健身日丨这6个错误健身行为 让你越练越伤身

 8月8日是全民健身日。运动既能提高身体素质，又能给予情绪积极支持。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时提示，报复性运动、盲目跟练、挑错运动时间……这些错误做法让你“健身”变“伤身”。来源：人...

【健康小讲堂】洪涝灾害期间，居民家庭如何做好饮水和个人卫生？｜科普时间

【健康小讲堂】凉拌菜两大安全隐患！权威教你如何避雷

热热热  夏天来一份凉拌菜最清爽不过了  但不少消费者  忽略了一点  因为没有经过充分加热  凉拌菜很容易被病菌污染  那么  制作、食用凉拌菜该注意哪些问题？  日前  《中国消费者报》记者  采访了相关专家  凉拌菜的安全隐患有哪些？...

【健康小讲堂】洪水过后，家里的这几种东西要扔掉！

 连日来，华北强降雨引发的洪涝灾害受到关注。由于洪涝可能会增加水和病媒传播疾病的传播，这份健康提示请务必收藏好！  ——食物和饮水卫生  不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对临...

【健康小讲堂】总感觉口干是口渴了？还可能是……

 最近，天气炎热，很多人都有口干舌燥的感觉。那么，感觉口干，是否多喝水就够了？需要警惕其他疾病吗？来源：健康中国

【健康小讲堂】暴雨过后，这些疾病可能多发 | 科普时间

暴雨过后我们应该注意些什么？暴雨天气不仅会造成意外伤害，更会带来微生物和病毒，给人体健康带来隐患。专家提醒：01趟水之后易发这些皮肤病暴雨过后防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病，还有皮肤炎症。丹毒和淋巴管炎一般大雨过后，大家趟水后细...

这个孔不是“聪明孔”而是“危险孔”

  你身边一定有长这个小孔的人。也有人管它叫“聪明孔”，认为有这个孔的人尤其聪明。  有人管它叫“仓眼”“前仓粮”，说“前耳仓有米，后耳仓有糠”，认为它是富贵的象征。 科普中国制图  不过，医生告诉你，它的“真身”...

喝咖啡会导致乳腺癌？

来源：“科学辟谣平台”

每天一根香蕉，能控制血压？还能降低患心脏病风险？

香蕉在水果中“地位显赫”，口感香甜软滑，老少皆宜，超受欢迎。很多人对香蕉味的任何食物都无法抗拒，有些人更是每天 1 根香蕉！香蕉到底有啥营养，每天吃都有啥好处呢？这篇文章我们就来说说香蕉，一起吃个明白。01 香蕉的营养香蕉质地滑顺浓稠，入口即化，...

【健康小讲堂】“这不科学！”热播剧又一情节引热议，骨科医生发声

7月24日，热播剧《我的人间烟火》中又一情节引发热议男主“一本正经”的睡姿冲上了热搜在剧中主演睡得十分“正经”他的头脖子肩膀绷成了一条直线不少网友看到后觉得：这么睡感觉脖子很累啊……据都市快报报道有网友进行了推算根据公式，在这个睡姿下脖子承受了...

【健康小讲堂】睡眠不好容易得癌？研究证实：这样睡觉的人，更容易得癌症！

你昨晚睡得好吗？越来越多研究发现，睡眠对于健康至关重要。我们一生差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。在睡眠状态时，人体的神经系统、消化系统、内分泌系统都能得到很好的休息。不久前健康时报推送的《“睡眠最佳时间”出炉》文章，很多人留言询问...

【健康小讲堂】性格开朗并非抑郁症“绝缘体”

 抑郁的确跟情绪有关，但并不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。随时都在吐槽，随时喊着自己抑郁的人，不一定是抑郁症患者；反而有些性格外向，在大家面前总是开开心心的人，却可能是真的抑郁症患者。  抑郁症是一个发生率比较高，但隐藏很深的精神疾病，会...