【健康小讲堂】晨跑锻炼竟然还能跑出“病”？健身爱好者务必警惕！

在越来越关注健康生活的当今社会，产生了一大批热衷于运动的群体，他们或热衷于跑步、或打羽毛球、或跳广场舞、或踢毽、或登山，丰富多彩的运动带给他们带来愉悦的心情和高昂的生活激情。  但是运动达人们需要警惕的是，运动的同时，跟腱炎可能也已经悄悄地...

【健康小讲堂】@家长 这些儿童用药误区 你知道吗

 儿童的健康成长关系到每个家庭，儿童用药一直是大家非常关注的话题。我国有近2.5亿名儿童，但与之对应的是儿童用药的短缺。近年来，国家不断加大举措，满足儿童用药需求。  儿童用药选择相对少 盲目用药风险大  儿童在药物吸收、分布、代谢等方面，与成...

【健康小讲堂】看关键数字 知烟草危害｜世界无烟日

5月31日是“世界无烟日”，今年的主题为“无烟 为成长护航”。烟草危害作为世界最严重的公共卫生问题之一，不仅危害吸烟者本人的健康，还会产生二手烟、三手烟，严重污染环境，并对他人健康造成严重影响。烟草危害要引起重视大家都知道，吸烟对肺不好。其实，...

【健康小讲堂】“二阳”的年轻人更多？感染后会留下后遗症吗？专家解答

  近段时间以来，新冠病毒二次感染的话题引起大家的关注。为什么“阳”过以后还会再“阳”？感染后会留下后遗症吗？针对公众关心的问题，国务院联防联控机制近日组织专家进行了解答。  新冠病毒二次感染患者年轻人居多 症状较轻  观察我们周围新冠病毒二...

【健康小讲堂】红壳鸡蛋更有营养？大米和面粉越白越好？四个营养误区要避开

在网络上不少“饮食讲究”看似有道理实则经不起推敲今天让我们一起来了解四个常见的营养误区来源：老年健康报

【健康小讲堂】吃完榴莲千万别碰这些食物？这几个传言，不可信！

 最近，榴莲逐渐大量上市，#吃完榴莲千万别碰这些食物#的话题也冲上热搜。图源：网络  榴莲这种水果可谓是“谜”一样的存在，是“香+臭”的结合体，让人爱恨交加。有人格外钟爱它的“香气”，有人却看见它都要捂着鼻子退避三舍。  人们对它常常是议论纷纷...

【健康小讲堂】婴儿被亲友轮番亲吻后高烧近40℃，医生：亲吻易传7种病毒！

5月20日，有媒体报道，浙江嘉兴曹女士带着3个半月大的婴儿回娘家，亲戚轮番搂抱、亲吻婴儿，最终这名婴儿因病毒感染高烧至39.7℃。复旦大学附属儿童医院感染传染科主任医师沈军告诉人民日报健康客户端记者，这可能是“亲吻病”，这是由人疱疹病毒（主要是EB...

【健康小讲堂】掌纹支付来了！原来掌纹有这么多用处！

5月21日，微信刷掌支付发布，大家目前可以在“刷脸”设备上进行“刷掌”操作。目前北京地铁大兴机场线已经可以“刷掌”乘车，后续将有更多地铁、高铁、飞机，以及购物等的可以“刷掌”进入和支付。相比刷脸支付，刷掌支付无论是安全或精准度上都更高一些。区别...

【健康小讲堂】喉咙痛，就是“二阳”了吗？这种情况最近真不少

  “我出去玩了几天后，回家后就嗓子痛，如今已说不出话了，连喝水都痛，不知道是咽喉炎犯了还是又阳了。”近日，居民李阿姨假期和小姐妹出去玩了几天，回家当天便觉得嗓子不舒服，本想可能是旅行太累了，休息一晚就好了，没想到这一疼就是好几天，这才来到...

【健康小讲堂】健康知识普及行动｜小满时节，这2类食物最好远离！

问：小满时节有哪些饮食禁忌？　　小满时节气温较高，湿度大，给细菌、病毒繁殖创造了条件，隔夜食物易变质，生冷食物易损伤脾胃，造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病。　　因此，这两类食物最好远离。　　而小满时节，很多新鲜瓜果上市，尝鲜是人们必做...

【健康小讲堂】世卫组织建议停止使用无糖甜味剂，无糖可乐还能喝吗？

 想喝饮料、吃甜品，又怕长胖怎么办？很多小伙伴会留意营养标签，选择成分中含有无糖或低糖的甜味剂。然而令人震惊的是，世界卫生组织5月15日发布一份关于非糖甜味剂的新指南，建议不要使用安赛蜜、阿斯巴甜、糖精等非糖甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病风...

【健康小讲堂】夏吃豆，胜过肉！中医教您吃上一把适合自己的“养生豆”！

豆类家族种类繁多，大部分人只知豆类是生活中优质蛋白质的重要来源，却不知它们还具有重要的药用价值。从中医角度看，豆类多性平、有化湿补脾之功，对脾胃虚弱的人尤其适合，但根据种类不同，其作用也有所区别。让我们来看看豆类家族中的成员们都有什么“拿手...