【健康小讲堂】减重进入平台期， “欺骗餐”有用吗？

很多减重人士有这样的经历：刚开始减重时，掉秤速度可观，到了后期，即使坚持清淡饮食和运动，体重却不怎么变了，即进入了减重平台期。不少人会将一些高能量、高碳水化合物的“欺骗餐”加入到减重饮食计划中，认为它可以稳定瘦素水平，帮助代谢。  那么，“...

【健康小讲堂】石榴能美容、抗癌？营养专家：这类人真不建议多吃

成熟的石榴外表红彤彤的，因其色彩鲜艳、籽多饱满，常被用作喜庆水果。现在正是吃石榴的季节，每天1个大石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处？血糖高的小伙伴要怎么吃石榴？这篇文章我们就来说说石榴。  石榴的营养和健康益处  石榴原产于地中海沿岸...

【健康小讲堂】街头大量出现！千万别乱碰、乱吃！

紧急提醒！！近期，这种东西在浙江街头但是要注意如果乱碰、乱吃都可能引发中毒！浙江街头种植广泛，近期常见一场秋雨一场寒这几天秋意越来越浓了大家不难发现街头的地上、草丛里经常出现一种圆圆的黄色果子不少掉在路边的被行人踩碎数量着实不少银杏树进入了...

【健康小讲堂】七大误区，把高血压“养”成你的健康杀手！

重药物降压，轻生活方式改善  一些人认为，严格按照医生的要求，坚持长期、规律地服用抗高血压药，并定期监测血压就可以了。但这些人在生活上依然暴饮暴食、我行我素，血压并没有控制得那么理想。是医生的降压方案不好，还是其他原因呢？  其实，药物治疗...

【健康小讲堂】如何预防节后综合征

【健康小讲堂】狂犬病预防误区要远离

9月28日是世界狂犬病日狂犬病，可防，不可治对于狂犬病预防误区我们一定要远离  目前在全球范围内，狂犬病依然是病死率最高的人兽共患传染病。2015年世界卫生组织、世界动物卫生组织、联合国粮农组织和全球狂犬病控制联盟宣布了“联合抗击狂犬病”计划，即到...

【健康小讲堂】“阳光玫瑰”不安全 是真的吗？

 提起有着“葡萄中的爱马仕”之称的阳光玫瑰葡萄，很多人的印象还停留在一个“贵”字。然而，人红是非多，先是“阳光玫瑰越来越便宜”的消息冲上热搜，曾经零售价高达数百元一斤跌落至10元一斤。  祸不单行，近期网络上又出现阳光玫瑰葡萄农残严重超标的言...

【健康小讲堂】中秋节吃月饼，避免这些误区

中秋节赏月、品月饼，是我国的传统习俗。现代人对月饼风味的研制日益细致，出现了许多独特的月饼。其实，水果月饼和水果味月饼并不是一回事，无糖月饼也非真的无糖，而添入保健食材的月饼又是怎么回事？  水果月饼主角不是水果  月饼的口味和成分各不同，...

【健康小讲堂】这类疾病处于高发季！国家疾控局最新通知

9月22日，国家疾控局发布《关于做好2023年中秋国庆假期前后新冠病毒感染及其他重点传染病防控工作的通知》，目前新冠及其他传染病疫情形势总体平稳，在落实好各项传染病防控措施的前提下，预计假期全国传染病疫情形势将继续保持总体平稳。  国家疾控局表示，...

【健康小讲堂】多发于秋季！多人已中招！多地疾控紧急提醒

开学这段时间，“红眼病”高发  多地发出提醒  急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”  是由肠道病毒引起的急性眼病  一个学生感染  全班都有可能中招  疾控部门提醒大家：  学校、幼托机构和工厂企业等  人群聚集的地方易发生聚集性传染  注意...

【健康小讲堂】糖尿病患者要少吃、不吃主食？

饮食调整，可以帮助控制血糖，但很多糖尿病患者不知道该怎么调整自己的饮食，甚至有不少错误认识。上期有网友提问：  今天，我们就请专家来解答。

【健康小讲堂】全国爱牙日｜牙齿会随着年龄的增长而变老吗？