【健康小讲堂】当心！高温天气来袭，被忽略的“夜晚高温”或更凶险！

近日，多地迎来高温天气。据中国天气，7月12日至14日，江南、华南大范围高温天气持续，浙江、江西、湖南、福建等省份最高气温可超37℃，湿度较大，夜温也在27℃以上，或将24小时体验桑拿天。  白天温度高我们都知道注意避暑，但“夜晚高温”却往往被忽略。尤...

【健康小讲堂】三伏天流行的养生小妙招 人人都适合吗？

三伏天到了，三伏贴、三伏灸等冬病夏治的治疗方法，备受追捧，一些养生的小妙招也格外流行。但是中医讲究辨证，这些养生方法到底有多大效果？有哪些适合您？下面，就请中医专家给出解答。  三伏天如何给环境降温  首都医科大学宣武医院中医科主任医师 黄小...

【健康小讲堂】六地已确诊10例猴痘病例！普通人会感染吗？是否应该引起警惕？

近日，我国多地相继报告了猴痘确诊病例。截至7月10日，我国境内已报告的猴痘感染病例数量已增至10例。北京：2例6月6日，北京市医疗机构报告2例猴痘病毒感染病例，其中一例为境外输入病例，另一例为境外输入病例的关联病例，两名病例均是通过亲密接触感染。广东...

【健康小讲堂】白肉比红肉更健康？选肉注意这4点！

 前些天和朋友一起吃饭，餐桌上朋友表示自己现在只吃鱼、虾、鸡肉等，不再吃猪牛羊肉了。  问及原因，朋友表示她选择的这些都属于白肉，白肉已经成为讲究时尚、注重健康的人士们的吃肉选择。而红肉，脂肪太高、容易导致肥胖、高血脂、心脑血管疾病等，实在...

【健康小讲堂】保鲜膜包过的西瓜细菌爆表？一组实验告诉你

西瓜作为消暑解渴的最佳水果受到很多人的喜爱炎热的夏天配上一口冰甜爽脆的冰镇西瓜惬意极了但是隔夜西瓜到底能不能吃？西瓜包了保鲜膜细菌会增多吗？  隔夜西瓜到底能不能吃？  西瓜最好趁新鲜吃，因为如果储存条件不当，一旦有害菌大量繁殖，一些细菌产...

【健康小讲堂】生活中这些习惯竟是疾病“催化剂”？希望你一个都没有！

 疾病的出现，有时候与生活习惯密切相关，甚至有些习惯是疾病“催化剂”！这些“坏习惯”，希望你一个都没有！    健康时报 曹子豪 摄  一、午睡“坏习惯”  中午小睡一会儿有益健康，但这些不正确的午睡习惯要避免！  1、枕着手臂午睡  北京协和...

【健康小讲堂】女子连吃两个超甜菠萝后肝衰竭！注意，天热高发！

 眼下已是瓜果飘香的季节，大家在尽情享受的同时，还需注意：品尝时不要贪食，更不要食用已经腐坏的水果。  浙江 60 岁的张阿姨（化名），至今心有余悸，就因为贪食两个熟透的菠萝，结果拉了十几天肚子，最后甚至患了急性肝衰竭……  01 菠萝很甜，但“后...

【健康小讲堂】癌症是“补”出来的？！这 3 个口口相传的“好习惯”，其实是在养癌！

工作疲惫了，很多圈友喜欢吃点好的犒劳自己一番；生病难受了，很多圈友也会吃点好的补补身体。  这种“好习惯”你以为是在养身体，实则可能是在滋养癌细胞！小心越补身体越差！  哪些饮食习惯容易滋养癌细胞？那我们应该如何健康进食呢？赶紧跟着小圈一起...

【健康小讲堂】“倒头就睡”是睡眠好？不一定！出现这种情况，可能是病！

谈到睡眠，估计大多数人都想“说睡就睡”！但这种睡眠是不是都好呢？  其实不一定，这种“说睡就睡”“倒头便睡”的“秒睡”状态，很有可能是一种叫作“发作性睡病”的罕见病！这是种什么样的疾病呢？我们一起来聊一聊～  一、发作性睡病是什么？  中华...

【健康小讲堂】40年吃肉量翻了8倍！研究证实：肉吃太多与心血管病、糖尿病高发有关！

火锅、烤肉、撸串……奔波劳碌一天后，没有什么比大快朵颐地吃肉来得更痛快的事了。但肉虽好吃，但吃多了可不一定是好事！40年我们吃肉量翻了近8倍！6月29日，国家市场监督管理总局公布的一项信息显示：“我国已经是全球最大的肉类食品生产消费大国，人均肉类...

【健康小讲堂】夏季霍乱高发谨防病从口入

 27日，国家疾控局发布5月法定传染病疫情概况：今年我国首次报告了3例霍乱病例。对此，中国疾控中心提示，夏季霍乱高发，公众应保持勤洗手、喝开水、吃熟食的良好习惯，谨防病从口入。  霍乱主要通过水、水产品等食物传播，感染后典型症状为剧烈的腹泻、呕...

【健康小讲堂】冰箱不是“保险箱”！这四类食物不建议长时间放冰箱

炎炎夏日，食物容易变质。不少人认为将食物直接放在冰箱里足够安全可靠，果真如此吗？  冰箱里不仅存储了新鲜的蔬菜、水果和肉制品，也放置了剩菜剩饭。冰箱不是“保险箱”，附着在食物上的细菌并没有死去，而是缓慢生长，存放的时间越长，孳生的细菌越多，...