【健康小讲堂】日本核污水排海，如何做好个人防护？

日本核污水排海这一行为引发消费者对于海鲜等食品安全的担忧国内日料店还能去吗？吃下核污染食品有哪些后果？我们如何做好自我防护？⬇ 一图了解 ⬇

【健康小讲堂】新冠病毒EG.5已形成优势流行 怎样提前做好秋冬疫情应对？

新华社北京8月24日电题：新冠病毒EG.5已形成优势流行 怎样提前做好秋冬疫情应对？　　新华社“新华视点”记者顾天成、龚雯、侠克　　近日，部分网友在社交平台表示自己再次感染了新冠病毒。同时，新冠病毒变异株EG.5在全球流行毒株中的占比迅速增长。EG...

【健康小讲堂】全麦面包能减肥和控血糖？吃对了才有效果，教你挑选技巧

全麦面包是大家眼中的好主食，“健康粗粮”“减肥”“控血糖”都是人们赋予它的美好标签。很多人认为，吃全麦面包能帮我们减肥和控血糖，于是在决心改变饮食方式的时候，相当一部分人都会把主食换成全麦面包，继而开启“健康”新生活。  但你吃的“全麦面包...

【健康小讲堂】高温天气，警惕米酵菌酸食源性中毒

  米酵菌酸听起来有些陌生，但每年因它导致的中毒，甚至死亡的悲剧却接连在上演，中毒病死率超50%，个别中毒事件病死率甚至高达100%，是我国病死率较高的一种微生物性食源性疾病。  中毒食品主要为家庭自制发酵食品，常见的有三类：一是发酵玉米面制品，如...

【健康小讲堂】0.00000005克即可致命，一地紧急提醒

 近日云南省市场监督管理局发布紧急提醒肉毒毒素中毒0.00000005克即可致命如果发现可疑相关症状不可拖延时间，应立即就医“云南市场监管”微信公众号截图  日前，广东省疾控中心紧急提醒，家庭自制发酵食品和腌制食品往往是引起肉毒毒素中毒“元凶”。  ...

【健康小讲堂】关于野生菌的三个食用误区，你知道吗？

雨季来临，野生菌大量上市，人们迎来了一年一度的“吃菌季”。野生菌美味，却有让人中毒的风险。云南省第一人民医院急诊内科副主任医师赵丽娟为您介绍野生菌的几个食用误区。记住以下几点建议，可以帮助您远离野生菌中毒的风险：1.不要随意采摘、食用不认识的...

【健康小讲堂】尿酸高早晚会得痛风？痛风患者只要戒啤酒就行？这些痛风误区你有吗

不少人认为尿酸水平高就是得了痛风，痛风患者一定要远离所有含嘌呤食物。有些痛风患者还认为只要不喝啤酒，喝点其他类型的酒也是可以的。这些认识真的对吗？  近日，国家健康科普专家库专家、中华医学会内科学分会候任主任委员、中华医学会风湿病学分会副主...

【健康小讲堂】不点外卖更健康？错！你如果做饭有这7个坏习惯，比吃外卖还伤身体

一提起点外卖很多人觉得不健康于是选择自己在家里做饭吃很多圈友做菜的手艺不错但却有一些“不良习惯”每次在厨房忙碌的时候很可能就给自己和家人的健康埋下了隐患！！！由此产生的后果可能比吃外卖还可怕不仅易致病严重还易致癌很多人都中招了做饭时有哪些习...

【健康小讲堂】常吃花生升血脂，还是降血脂？这种错误吃法很多人都爱吃！

常吃花生升血脂还是降血脂？有人说吃花生有助降血脂，尤其醋泡花生还能软化血管；有人说花生热量这么高了，都能榨油，吃多了肯定升血脂。健康时报 荆雪涛/摄  吃花生到底升血脂，还是降血脂？  研究发现，适量坚持吃花生，对心血管健康是有一定益处的。每...

【健康小讲堂】千万别再用这个姿势睡觉！当心把你的身体全毁了！

 你是否曾经在一天忙碌的工作后，迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？这种被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。  但你知道吗？长期保持这种睡姿，有可能会对我们的...

【健康小讲堂】夏天洗澡别做这6件事，第1件做错可能要人命

热热热……到了夏天，大家都开始“蒸蒸日上”了吧？  每天汗流浃背地回到家，第一件事就想赶紧冲个澡。把燥热和黏腻都一起洗去，清清爽爽地“复活”。    但你知道，洗澡也有可能很危险吗？甚至严重的话可能危及生命！  来看看，这常见的6个洗澡误区，...

【健康小讲堂】被误解的豆浆，怎么喝更健康？

  误区1：豆浆比牛奶好，喝了豆浆就不用喝牛奶。  豆浆和牛奶是不同种类的食物，两者的蛋白质含量相当，都易于消化吸收。豆浆中的饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，不含胆固醇，含有丰富的植物固醇，适合心血管疾病患者饮用。但豆浆中的钙含量远低于牛...