【健康小讲堂】喝奶茶后为什么睡不着？上海市场上的这个变化，透露了原因

  最近，有细心的消费者发现，上海市场上部分茶饮品牌根据产品中咖啡因的含量，进行了“红灯”“黄灯”“绿灯”的标注。相关说明显示，一杯“红灯”茶饮的咖啡因含量超过100毫克。  有消费者觉得意外：为什么茶饮中也有咖啡因？还有消费者问：喝了奶茶后睡...

【健康小讲堂】夏天这3种隔夜菜太危险，吃不完最好倒掉！

  都说“节约是中华民族的传统美德”，可面对家中的剩饭剩菜，不少人心中却犯了难：倒掉吧，实在是太可惜；第二天热一热吃吧，“亚硝酸盐超标”、“致癌”、“中毒”这些词，又让人担心……  隔夜菜到底还能不能吃？哪些菜应该毫不犹豫倒掉，哪些可以留到...

【健康小讲堂】富硒食物真能抗癌吗？营养专家说出了真相

 你有没有发现，当一种食品带上“富硒”的标签，消费者往往会认为其营养价值高，甚至坚信部分商家宣传的“防癌功效”，于是这类食品的价格也水涨船高。  硒对人体来说有什么作用？富硒食品值得买吗？  硒元素对人体有多重要  硒是人体不可缺少的微量营...

【健康小讲堂】超长40天伏天进入尾声！余热未消 防暑别大意

三伏进入末伏了虽然高温天气逐渐减少但黄淮至江南、华南等地空气湿度较大仍需注意防暑降温这份提示请收好↓↓

【健康小讲堂】这些夏日禁忌，你中招了吗？| 你问医答

夏日炎炎，小心这些“夏日小禁忌”别让它们悄悄偷走你的清爽与活力烈日下暴晒，肌肤受伤警告空调开不停，小心“空调病”找上门……快来自查，这些夏日禁忌你中了几个？及时调整，让健康与快乐伴你度过灿烂夏日！

【健康小讲堂】做好这些，帮孩子远离游戏成瘾

  孩子爱玩网络游戏在生活中很常见。尤其暑假期间，有些孩子更是喜欢用手机玩网络游戏。碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机。这种行为对于孩子游戏成瘾有着潜移默化的影响。家长应该如何做，才能让孩子与游戏成瘾说再见呢？ ...

【健康小讲堂】已致多人面瘫！这款“神器”最近很多人在用

  近期高温天气来临，各种“降温神器”开始热卖，挂脖式便携电风扇就深受大家喜爱。这种风扇虽使用方便，但可能有风险。广西南宁一名7岁的男孩就因为戴着挂脖风扇睡觉，结果面瘫了。  据了解，这名7岁的男孩因为想凉快，无论是在户外还是在家里，都喜欢戴...

【健康小讲堂】1毫克即可致命！高温天气一定注意

近期天气高温湿热食物容易腐败变质凉皮、米线（米粉）、濑粉等湿米粉以及长时间泡发的木耳、银耳在高温潮湿天气下容易受椰毒假单胞菌污染而产生米酵菌酸毒素食用易引发中毒  椰毒假单胞菌在自然界普遍存在，受其污染的食品如未妥善储存或超过保质期食用引发...

【健康小讲堂】三伏天晒背有哪些讲究？

想要“零成本”养生？三伏天晒背最近超火！中医有“春夏养阳，冬病夏治”的养生观。三伏天晒背可以畅通气血，起到防病健体的效果。但是，三伏天晒背并不适合所有人。今年三伏天高温加暴雨，湿热交加，散热不利，晒背时切记防中暑。到底该怎么晒，图中这些知识...

【健康小讲堂】肾脏很怕的6种食物，很多人可能天天都吃，却不知道！

  “高价收购闲置银行卡、手机卡”“高薪兼职轻轻松松”“兼职采购日结，300元一天”“无需抵押，无需征信，快速放款”……  面对花样百出、防不胜防的诱骗手法，公安机关呼吁群众提升识骗防骗意识。2024年“全民反诈在行动”集中宣传月主题为“警惕诈骗新...

【健康小讲堂】夏季血压“正常”了，可以暂停降压药？

【健康小讲堂】盘点日常饮食中“看不见的糖”

  据西班牙《国家报》网站6月12日报道，我们买的糖比以前少了，但吃的糖却多了。尽管糖的国内销量在十年内下降了近37%——从2012年的每人每年4.1公斤下降到2022年的2.6公斤——但这种下降只是故事的一部分。另一部分是更重要的，也是更少被看到的：在西班牙...