【健康小讲堂】进入数九寒天 保护心脑健康需避开这些习惯

  进入数九寒天后，全国多地寒意加重。中医理论认为，寒邪易导致气血运行不畅，血液凝滞，导致阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高，造成心脑血管疾病高发。以下六个生活习惯会增加心脑疾病发生的风险，尤其要注意避免。

【健康小讲堂】网传抑郁症发病率可信吗？国家卫健委：教你三招识别数据真实性

  国家卫生健康委12月25日举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。  现在网络上流传着一些精神心理相关的数据，比如心理疾病患病人数、抑郁症发病率等，请问这些数据可信吗？  上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍，网络上确实流传着一些...

【健康小讲堂】“多喝水”不只是敷衍！最新研究显示：喝水减肥、防结石……N种好处！

  众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多喝热水”。  这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普...

【健康小讲堂】注意！中药≠补药！有人这个操作，险些丧命

 入冬以来，不少地方气温骤降，一些人为了养生祛寒、补足气血，开始想着法儿地进补，很多人还会自行选购、配制中药材。不过，中药和补药可不能随意画等号，盲目配药进补，有可能让补药错变“毒药”。在浙江杭州，就有这样一位市民，他给自己“开药方”，结果...

【健康小讲堂】“一次性浴帽”来罩菜，这种保鲜膜真的能用吗？

  居家生活，基本每天都在使用保鲜膜。  最近一款新型的“浴帽式”的保鲜膜爆火，区别于传统的筒式保鲜膜使用时需要撕扯，还可能会黏连在一起，这种新型的“浴帽式”保鲜膜能够直接套在各种盘子上，使用时一次取一只，非常方便。  但网传这种保鲜膜其实...

【健康小讲堂】酒精对它无效！这种病毒进入高发期，官方紧急提醒→

  近日，全国多地发生诺如病毒群体感染事件。  11月5日，湖北十堰一小学受诺如病毒的影响改为网上授课，经当地证实，诺如病毒已经传染该校3个班级。  10月17日，云南普洱一小学部分学生出现呕吐、腹痛等症状。经检测，初步判定为诺如病毒感染。截至10月...

【健康小讲堂】肝功能异常就是得了肝炎吗？如何调理？

指标异常并非全都因病而起  肝功能异常指的是转氨酶（谷丙转氨酶和谷草转氨酶）、胆红素（总胆红素和直接胆红素）指标升高，白蛋白指标下降等。可导致肝功能异常的原因有如下两类。  一是生理性原因。发现肝功能异常后，大家不必过于惊慌，有些肝功能异常...

【健康小讲堂】幽门螺杆菌会“一人感染，全家遭殃”吗？专家解读

  幽门螺杆菌——胃部的“隐形刺客”，是唯一能在人体胃部强酸环境中存活的细菌。大量研究证实幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的主要病因，并与胃癌的发生密切相关。流行病学数据显示，在我国，约有50%-60%的人群，即大约7亿至8.4亿人，正受到幽...

【健康小讲堂】糖友“抗糖饮食经验” 靠谱吗？

  常言道，久病成医。糖尿病是一种慢性病。糖友在漫长的“抗糖”过程中，形成了很多“抗糖饮食经验”。这些经验中存在一些常见误区，影响了糖友与“糖”的和平共处。今天，我们就展开谈一谈。  主食是升糖的罪魁祸首吗  大家关于主食与血糖的探讨，从来...

【健康小讲堂】女子服药时同吃一物眩晕入院！医生提醒：严重可致死！

近来50岁的林女士遇到一件怪事她每到下午就犯晕只能躺在床上但白天和晚上都是好好的这究竟是怎么回事？  林女士带着这样的疑惑来到医院，医生通过动态血压检查发现她的情况属于低血压。经医生问诊，林女士透露自己每天吃地平类降压药，并于近一周每天下午吃...

【健康小讲堂】天冷了，饮食宜忌要记清

 “趁热吃”为何不科学  问：天冷了，大家更想吃口热乎的，热汤、热饭、刚出锅的热饺子……为何说“趁热吃”不健康呢？  马冠生：喜欢喝热茶、热汤的人需要注意，吃太烫的食物会增加食管癌的发生风险。食管癌发生的风险因素包括吸烟、饮酒、嚼槟榔、体质...

【健康小讲堂】冷冻馒头长黄曲霉素？还能吃吗？

  最近，一条声称“浙大研究发现：冷冻馒头不能吃，冷冻超过两天会长黄曲霉素”的短视频迅速走红，并登上多平台热搜，引发广泛关注和恐慌。  图源：网络  那么，冷冻馒头冷冻两天真的会长黄曲霉素？真的不能吃吗？  先说结论：首先，从目前的科学研究...