【健康小讲堂】世界卒中日：发生卒中怎么办？

【健康小讲堂】低温酸奶好还是常温酸奶好？含益生菌越多的酸奶越健康吗？

【健康小讲堂】每天一杯蜂蜜水能养颜、通便？千万别乱喝！

  关于蜂蜜的“神奇”，这些年一直在江湖中流传。很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力，建议“每天早上一杯蜂蜜水”，真的有用吗？  想靠蜂蜜水养颜、通便、养生  真没那么靠谱  蜂蜜中所含的营养素，其实很少。蜂蜜的成分 75% 以上都是葡萄糖...

【健康小讲堂】牛奶饮用误区大盘点，教你正确喝牛奶！

【健康小讲堂】喝生榨蔬菜汁排毒养生？当心肾损伤！

  自制果蔬汁风靡全球，近日“生榨蔬菜汁养生法”又在社交媒体上走红，菠菜汁、欧芹汁、羽衣甘蓝汁、马齿苋汁、荠菜汁、苦瓜汁等纷纷一跃成为养生神品。“超模同款蔬菜汁，减肥清肠刷油脂”“每天喝一杯，排毒抗炎增强免疫力”等宣传语让人心动不已。有博主...

【健康小讲堂】提醒！认为疼痛忍忍就过去了是误区

  疼痛是一种常见的临床症状，而慢性疼痛是一种独立的疾病。国家卫健委数据显示，我国的慢性疼痛患者超3亿人，且每年以2000万的速度增长。常见慢性疼痛包括长期颈肩腰腿痛、带状疱疹后神经痛、三叉神经痛、骨质疏松痛、糖尿病周围神经痛、恶性肿瘤疼痛等。很...

【健康小讲堂】家人们，这类菜真的可能致癌，真的劝你少吃点!

  酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子，受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜，只需一瓶腌菜就能轻松干掉 2 碗大米饭，堪称下饭神器！  不过，腌菜还是建议少吃点，真的会对健康不利，严重还可能会致癌。...

【健康小讲堂】长假后，为什么很多人出现感冒、腹泻等症状？​权威解答来了→

 国家卫生健康委于10月8日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。  提问：“十一”假期刚刚结束，大家在享受愉快假期的同时，不少人归来后出现了感冒、咳嗽，有的出现了呕吐、腹泻等不适，请问可能是什么原因引起的，又该如何进行处理？...

【健康小讲堂】渐入深秋，怎么吃

  寒露，作为秋季的第五个节气，标志着季节渐入深秋，气温明显下降，早晚的露水开始增多，预示着寒凉季节的真正到来。此时，自然界阳气逐渐收敛，人体也需要顺应自然规律，调养身体以适应寒冷气候的变化。合理的饮食结构对于增强体质、预防疾病尤为重要。我...

【健康小讲堂】茶氨酸饮料不是“安眠神水”

  最近一种含茶氨酸的运动饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去能猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……  那么，茶氨酸是什么？这种饮料真是“安眠神器”吗？人们如何做才能获得一夜好眠？科技日报记者就此采访了相关专家。  “茶氨酸...

【健康小讲堂】13岁女生每晚一杯奶茶烂了12颗牙，每次都选3分糖！医生提醒

  秋天一到，“秋天的第一杯奶茶”再度冲上热搜，当代年轻人的快乐源泉莫过于奶茶，但为了这一口甜蜜，有人却进了医院......  爱喝奶茶的初中生  一口牙坑坑洼洼  小柳（化名）今年13岁，是一名初二学生。她有一项嗜好，就是喝奶茶。  “压力一大就...

【健康小讲堂】膝盖疼，是选择锻炼还是静养？听听医生怎么说

  当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有太多顾虑。  这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。作为医生，追求的是整体效果的最大化。而对大部分病人而言，...