【健康小讲堂】预防骨质疏松，补钙就可以了吗？

正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。  人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨...

【健康小讲堂】为什么要接种流感疫苗？重点人群有哪些？如何有效预防流感？

  别和普通感冒混淆了  流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，严重危害人群健康。流感病毒抗原性易变，传播迅速，可引起季节性流行。  流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四型。相对于普通感冒，流感患者发热时体温更高，病程持续时间更长，全身症状...

【健康小讲堂】安心过冬，须谨防“过冬神器”变“伤人暗器”

  有句玩笑话称，“北方人过冬靠暖气，南方人过冬靠一身正气”。随着生活水平的提高和科技进步，秋衣秋裤已经不能满足人们过冬时的保暖需求了，暖贴、电热袜、光腿神器、自发热内衣、冬季泡脚包等各种“过冬神器”成为人们的新时尚和新追求。然而，这些“过...

【健康小讲堂】呼吸道疾病进入高发季，当心这些认知误区

当前，呼吸道疾病进入高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加，难免让人焦虑不安。中国互联网联合辟谣平台在此为您解读可能出现的误区，帮助您对呼吸道疾病理性认识、科学诊治。  呼吸道疾病高发且存在多种病原体混合感染风险  随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已...

【健康小讲堂】高中生连吃4种感冒药住进急诊重症监护室 医生提醒：吃药勿过量 勿“混搭”

近期呼吸道疾病高发，有些人选择自行购买服用感冒药、退烧药、止咳药。但是，药不能乱吃，也不能多吃。16岁的高中生小赵，就因为连吃4种感冒药，住进了急诊重症监护室。  近日，16岁的高中生小赵发现自己有感冒的症状，还有点发烧，于是同时服用了布洛芬和快...

【健康小讲堂】加湿器会导致呼吸道疾病？

“断崖式降温”下，各种取暖设备陆续上线。于是，温暖干燥的室温下，加湿器便成了很多家庭的新宠。然而，也有人对“加湿器会导致呼吸道疾病”这一说法难以判断。真相究竟如何？

【健康小讲堂】只要吃鱼油，就比不吃强？你吃的鱼油可能“无效”！

作为热门保健食品，鱼油在很多人眼中不仅是“黄金脂肪”，还有益心血管、记忆力等。  然而，科学界对鱼油的益处仍然存有争议。近日，欧洲药品管理局安全委员会发文提醒，鱼油可能诱发房颤。   让专家来告诉你鱼油与心血管健康的关系，并解答关于它的高频...

【健康小讲堂】天气变冷！脆弱人群如何应对寒潮？

近日，我国大部分地区降温剧烈，东北地区和内蒙古等地降温幅度较大。    气温持续走低  防寒保暖不能只是增添衣物  脆弱人群请集合  快来收下这份科普   脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差，但他们中的很多人对寒潮缺乏认识，自身防护意识亦不强...

【健康小讲堂】今年呼吸道疾病较往年增多？自行给孩子吃阿奇霉素是否可取？国家卫健委回应

随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加。13日，国家卫健委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。  今年呼吸道疾病是否比往年更多？为什么儿童感染肺炎支原体比例更高？自行用药有哪些风险？来看...

【健康小讲堂】运动后脸红 VS 脸白，谁更危险？有种情况要注意，严重可致命！

 在运动之后，有的人脸红得像熟透的苹果，有的人“脸色”很苍白，还有些人运动完 “脸色”似乎没有发生什么变化。  那运动之后脸红、脸白到底正常吗？脸色发白就说明身体比较虚弱不适合运动吗？要搞清楚这一点，首先我们先了解一下为什么会脸红、脸白。  ...

【健康小讲堂】天寒地冻，当心冻伤！“祖传”的治冻伤偏方，可取吗？

寒潮持续发威千万别硬扛添衣保暖防冻伤  寒冬时节，皮肤暴露处请多加保护，出门时佩戴口罩、手套、防风耳罩等。经常保持服装、鞋袜干燥，发现有冻伤征兆可以先使用一些冻疮膏，并及时回到温暖的地方。如果冻伤比较严重，请尽快就医。    “土办法”不能...

【健康小讲堂】喝完止咳糖浆能喝水吗？吃各种药后该怎么喝水？

最近网上一个哄宝宝喝糖浆的视频评论区爆了，竟然出现了 9 万多条评论。引发大家热议的不是视频本身，而是“喝完糖浆后是否可以立即喝水？”这个问题。  有网友说，喝完糖浆不宜立即喝水，否则影响药效，持反对意见的网友则认为，药物是吸收进入人体后才起效...