【健康小讲堂】这种水果富含“天然褪黑素”！睡不着觉不妨吃点

火热的五月正是樱桃成熟的季节一颗颗晶莹剔透的樱桃悬挂在枝头上阵阵果香扑鼻惹人垂涎众多游客挎着篮子走进采摘园体验乡村生活的乐趣樱桃不光好吃而且营养还特别丰富特别是一个说法流传甚广——“吃樱桃能助眠”那么这种说法有没有科学道理呢？樱桃真的是“天...

【谣言粉碎机】世界防治肥胖日：减肥总不成功 看看这6个误区你中招了吗？

  5月11日是世界防治肥胖日。肥胖易引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病、月经紊乱、不孕不育甚至肿瘤等疾病。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）健康管理中心主任徐丽娟在接受人民网记者采访时表示，超重或肥胖极大影响健康，保持健康体重的理念应贯穿全生命...

【反诈小讲堂】直播间保健品何以“收割”老年人？

  1300多元的“神水”，保质期竟长达10年，到货后才发现，厂家生产许可证已注销 直播间保健品何以“收割”老年人？  阅读提示  通过直播间等线上渠道购买保健品，成为一些老年人热衷的事情。不过，一些直播间在销售保健品时乱象频出，营销“花招”更是让...

【反诈小讲堂】能办鲁W靓号？！假的！小心被骗！

临沂市公安局河东分局顺利抓获涉嫌诈骗罪的犯罪嫌疑人李某某（男，28 岁，临沭县人），成功侦破系列诈骗案件。　　近日，临沂市公安局河东分局连续接到多起报案，受害人均因在网上轻信他人能够办理车牌靓号而转款受骗，经研判确定为系列诈骗案，紧接着立案展开...

【健康小讲堂】做菜时1个不起眼的习惯，可能升高血糖又增肥，赶紧改掉！

 你是否在做菜时，喜欢随手加一把糖？红烧肉、糖醋里脊、锅包肉、宫保鸡丁……这些家常菜，都是糖“光顾”的“常客”，然而这个看似微不足道的小习惯，却可能给健康带来大问题。  1 糖在烹调中的作用  炒菜时，你以为糖的价值只是提供甜味吗？那就太小瞧...

【谣言粉碎机】蔬菜焯水就没营养了？这 6 类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对……

 流言：“蔬菜焯水会丢失很多营养，最好不要焯水？”  网上有人认为，蔬菜中很多营养成分不耐高温，而焯水会让这些营养物质分解，降低蔬菜营养价值。  流言分析：这种说法很不严谨。  蔬菜种类众多，含有的营养物质不同，部分蔬菜还含有对人体有害的物...

【健康小讲堂】注意！吃饭时最好不要这样做，容易影响健康

在我们纷繁忙碌的日常中，大家的吃饭速度也各不相同：有些人习惯迅速吃完饭菜，也有人习惯细嚼慢咽。那么，你是哪种饮食习惯呢？日常吃饭速度快吗？  注意！吃饭尽量不要吃得太快，否则可能会影响健康。  1 吃饭速度对健康的影响  餐桌上的速度选择并非...

【谣言粉碎机】馒头发霉，撕了皮就能吃？真的劝你别再这样干了

 流言：“馒头发霉了就把皮撕了，蒸一下还能吃？”  很多人认为“馒头发霉了，只有发霉的地方脏了，只要把皮撕了，热一下还能吃”；甚至还有些人将发霉馒头撕掉皮放在阳光下暴晒，觉得“晒干了就没事了，吃不坏人”。  流言分析：这种说法有待商榷。  ...

【反诈小讲堂】当心“甜蜜爱情”背后的骗局

来源：德阳公安

【反诈小讲堂】警方提醒：网上购买二手商品谨防诈骗

新华社厦门5月4日电（记者颜之宏）在二手电商平台上购买心仪的商品时，对方要求在平台外下单购买，你是否会为了“顺利交易”而听从卖家的“建议”？近日，福建厦门警方公布了一起网络虚假购物案例，为抱有侥幸心理的买家敲响了警钟。  今年4月底，厦门市民王...

【健康小讲堂】五月踏青寻鲜正当时，野菜野菌你可能辨?

【谣言粉碎机】有结石的患者就不能吃豆制品？

 流言  “鸡蛋是高胆固醇食物，蛋黄中胆固醇含量尤其高，胆固醇高了最好别吃鸡蛋”  一直以来，都有传言称鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高，高血脂的人最好别吃，健康人也要把蛋黄抠出来不要吃。  流言分析  这种说法很不严谨。  鸡蛋营养丰富，有助...