【谣言粉碎机】仅凭声音或视频就能确认对方的真实身份？

“仅凭声音或视频内容即可确认对方真实身份？”P图容易，模仿口音难，只要口音是本人，就应该是本人。流言分析这种说法已不符合当下科技发展情况。目前 AI 语音合成、克隆技术已成熟，几秒语音即可生成高仿真音色，甚至还能实现接近实时交流的效果。因此，...

【谣言粉碎机】睡前喝牛奶真能助眠？别被“常识”误导，这些真相要知道

“睡前喝杯热牛奶，躺下就能睡着”——这句流传多年的“助眠口诀”，让牛奶成了很多人床头的“安神神器”。但从科学角度来看，牛奶的助眠效果不仅被严重夸大，还存在明显的个体差异，甚至对部分人来说，睡前喝牛奶反而会影响睡眠。先拆解“牛奶助眠”的核心依...

【谣言粉碎机】受凉会导致感冒？

“受凉会导致感冒” 是流传甚广的说法，尤其在季节交替、气温变化时，人们总习惯提醒 “别着凉，不然会感冒”。但从现代医学角度来看，这种说法并不严谨 —— 受凉本身不会直接引发感冒，真正导致感冒的 “元凶” 是病毒。医学研究已明确，感冒属于急性上呼吸...

【谣言粉碎机】带状疱疹一生只会得一次？

这是一种常见误区。 带状疱疹并不是一生只会发作一次的疾病。有人认为发作一次后，病毒会被彻底清除，但实际情况并非如此。 带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的，这种病毒在首次感染水痘后不会被完全清除，而是会长期潜伏在神经节中。 当人的免疫系统在控制...

【谣言粉碎机】婴儿期打疫苗后不能洗澡？

这种说法不够准确。通常情况下，只要婴儿在接种疫苗后没有出现明显的不适，洗澡是安全的。下面有一些注意事项可以帮助确保婴儿的舒适和安全：1、水温适宜：接种疫苗后给宝宝洗澡时，要确保水温适宜（32℃～37 ℃），不要太热。通常是 72 小时内避免局部热敷刺...

【谣言粉碎机】吃多了醋会骨质疏松？

民间一直有种说法，认为吃太多醋会导致骨质疏松，理由是醋的酸性会溶解骨骼中的钙，让骨头变脆。这种说法看似有道理，实则缺乏科学依据。从人体消化吸收的过程来看，醋进入胃后会与胃酸混合，而胃酸的酸性远强于醋。食物中的钙需要在酸性环境中才能更好地被分...

【谣言粉碎机】暴雨天开车，这些“经验之谈”其实是谣言

暴雨天开车，不少司机都会参照一些流传的“经验”，但其中很多说法看似合理，实则暗藏风险。今天就来揭穿几个常见谣言，帮你避开暴雨行车的认知误区。谣言一：暴雨天关紧车窗才安全很多人觉得暴雨天关紧车窗能防止雨水进入，但这其实是错误的。紧闭车窗会让车...

【谣言粉碎机】吃这些食物后开车，真会被误判酒驾吗？

“刚吃了几个荔枝，开车时酒精检测仪居然响了，这可怎么办？”“才咬了一口腐乳，不会被当成酒驾处理吧？”在日常生活里，不少司机都遭遇过类似困惑。实际上，这些说法并非毫无根据，然而大家无需过度担忧。许多日常食物确实有可能致使呼气式酒精检测仪发出短...

【谣言粉碎机】体重掉得快就是减肥成功？别被“速瘦”陷阱骗了

“一周瘦5斤”“10天瘦10斤”……这样的减肥宣传总能抓住眼球，很多人也默认“体重降得越快，减肥效果越好”。但真相是，快速减重不仅不代表成功，还可能埋下健康隐患。快速减重，减的可能不是脂肪体重的构成包括脂肪、肌肉、水分、骨骼等，快速下降的体重里，...

【谣言粉碎机】抽电子烟有助于戒烟？

很多人认为抽电子烟能帮助戒烟，这种想法其实存在误区。从成瘾机制来看，电子烟的烟油中大多含有尼古丁，而尼古丁正是导致吸烟成瘾的关键物质。吸烟者使用电子烟时，依然会摄入尼古丁，身体对这种物质的依赖并没有真正解除，只是从传统香烟换成了另一种形式的...

【谣言粉碎机】喝茶有助于减脂减肥吗

喝茶有助于减脂减肥吗？很多人认为喝茶能“刮油”减脂，这种说法有一定科学依据，但效果远非想象中显著。茶叶中的茶多酚（尤其是儿茶素）和咖啡因确实被研究证实可能与减脂相关。《分子营养与食品研究》上的一项动物实验显示，高脂饮食加茶多酚组的小鼠，体重...

【谣言粉碎机】牛奶不能空腹喝？

生活中，“牛奶不能空腹喝” 的说法广为流传，不少人认为空腹喝牛奶会导致营养浪费或肠胃不适。但这种观点其实存在误区。从消化角度来看，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物（乳糖）。当我们空腹饮用牛奶时，胃会正常分泌胃酸和胃蛋白酶，这些消化液能...