【健康小讲堂】花粉季又又又又又来了，过敏人士看过来！

【健康小讲堂】经常咳嗽、咳痰、呼吸困难？是阳康后遗症还是慢阻肺？

近日，国内第一波新冠病毒感染高峰已基本平稳度过。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，尤其是对于本身底子就不好的老年人来说，经过新冠感染后，很长一段时间内都可能被虚弱、乏力、咳嗽、情绪低落等症状困扰。而这次新冠病毒感染的高发期正在寒冬之际，气温...

【健康小讲堂】“三高”患者怎么吃？国家卫健委发布食养指南~

近日，国家卫生健康委员会办公厅制定发布了多个“成人慢性病食养指南”针对高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群提出调整日常饮食来控制“三高”的建议那么，根据食养指南的膳食建议高脂血症患者应该怎么吃呢？今天我们一起来看看！划重点、记笔记~开始学习，...

【健康小讲堂】关注女性高发疾病，让健康伴您和家人一同前行！

TOP1.【女性健康科普小知识】女性，一生被赋予多重身份做好一位妻子做好一位妈妈做好一位女人而真正要做的却是如何做好自己一起关心身边女性健康问题1常见女性高发疾病01乳腺疾病乳腺疾病是女性的常见病，在临床上比较常见的乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺...

【健康小讲堂】缺乏锻炼，身体多处受影响！一份每个成年人都需要的“运动计划”快收好~

很多人想要锻炼，但总是缺乏动力，结果就是躺了一天又一天……锻炼对于健康非常重要，缺乏运动量会带来很多健康问题。怎么样鼓励自己科学有效的动起来？这里为你制定了一份专属运动计划缺少锻炼有什么影响？每个年龄段的人都应该坚持运动。世卫组织调查发现，...

【健康小讲堂】近期多种病毒高发，注意个人防护

近期多位网友称自己开始发烧，有网友担心“是不是又复阳了”等问题。对此，北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾2月18日向中新网表示，近期不太可能暴发新一波疫情，除了少数还没阳过的人感染新冠，大部分发热病例和新冠没有关系。目前新增确诊病例主...

【谣言】常喝葡萄酒能保护心脏？

谣言：常喝葡萄酒能保护心脏？  真相：葡萄酒中含有的白藜芦醇对心脏确有一定的保护作用，但相关研究大多都局限于动物实验，白藜芦醇的最佳剂量尚未在

【谣言】柑橘喷洒保鲜剂有害健康不能吃？

谣言：柑橘喷洒保鲜剂有害健康不能吃？真相：目前，柑橘保鲜的化学防治药剂主要有咪鲜胺、抑霉唑、枯草芽孢杆菌、甲基硫菌灵、百可得和噻菌灵等。这些药剂均获得了农业农村部的农药登记认证，并在登记之前通过严格的实验测试、大田测试和毒性测试等诸多考核，...

【谣言】叶黄素能预防近视？

  谣言：叶黄素能预防近视？  真相：近日，因不少商家在宣传时向消费者传递“坚持吃叶黄素能预防近视甚至恢复视力”的观念，部分消费者在商家的鼓吹之下买单，各大网购平台上，叶黄素类保健品的销量增长了不少。但事实上，叶黄素无法预防或治疗近视。  ...

【健康小讲堂】每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？最新研究来了！

“鸡蛋丢掉蛋黄，蛋黄胆固醇高，影响心血管。”“每天吃1个鸡蛋，患上糖尿病和高血压的风险大大增加！”这让很多人对自己的饮食习惯产生了怀疑，每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？研究：每周吃≥5个鸡蛋，糖尿病和高血压风险都降低2023年1月18日，美国波士...

【健康小讲堂】白色草莓是转基因水果吗？还能不能放心吃？

草莓，一种蔷薇科草莓属的多年生草本植物，它不仅酸甜可口，而且营养丰富，是很多人都喜欢吃的一种水果。不过在大部分人的印象中，草莓大都是红色的，很少碰见过其他颜色的草莓。但你知道吗？近年来市面上开始出现了一些果皮颜色为白色的草莓品种。这些白色草...

【健康小讲堂】橘子皮泡水喝对身体有益？

流言：橘子皮营养高，并含有橘皮精油，可以泡水喝。真相：橘子皮中确实含有多种营养成分，例如在橘子皮中占比约20%-30%的果胶就承担了全世界绝大多数果胶提取的载体，果胶这种营养成分属于膳食纤维的一种，可以吸水膨胀，增强饱腹感、促进胃肠蠕动，对肠道健康...