【谣言粉碎机】适量饮酒有宜健康？

这种说法缺乏科学依据，甚至存在误导性。从生理机制来看，酒精（乙醇）进入人体后，主要在肝脏代谢，代谢产物乙醛具有明确毒性，会损伤肝细胞，长期积累可能引发脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。世界卫生组织早已将酒精列为 1 类致癌物，不存在 “安全摄入阈值”，只要饮酒就会增加患口腔癌、肝癌、结直肠癌等癌症的风险。